回到宿舍的程哲海(徐洋 飾)想要和張若晨(趙志偉 飾)換床，卻遭到了拒絕。半夜，醒來(lái)的張若晨看到門(mén)外有人，出去一看是程哲海。程哲海嚇了一跳，看到是張若晨，問(wèn)他要不要一起出去吃串，打游戲。張若晨要程哲海趕緊回去睡覺(jué)，明天要早練。程哲海不聽(tīng)，跳下樓去，要張若晨一起。看著這樣的程哲海，張若晨仿佛回到小時(shí)候，那個(gè)時(shí)候的程哲海也是這樣的。

第二天，游泳隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練，程哲海用自己兩年沒(méi)有游過(guò)泳的借口，帶著游泳圈在水里練習(xí)。主隊(duì)高歌看不下去，要他游一百米就行了。程哲海答應(yīng)，慢慢悠悠的游著。主隊(duì)高歌無(wú)奈，覺(jué)得程哲海潛力有點(diǎn)難開(kāi)發(fā)。張若晨讓主隊(duì)高歌看程哲海的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，說(shuō)身體的記憶比大腦的記憶更久。主隊(duì)點(diǎn)頭同意。

拉筋課上，程哲海借口拉傷和劉陽(yáng)陽(yáng)(孫偉豪 飾)出去，張若晨卻將程哲海的小動(dòng)作都看在眼里。從教室里出來(lái)的倆人，去偷看花漾游泳隊(duì)訓(xùn)練，卻被花漾游泳隊(duì)吳教練抓住，倆人被罰打掃女活動(dòng)室。程哲海看到被罰的楊夢(mèng)朵，楊夢(mèng)朵是花漾游泳隊(duì)的隊(duì)員之一，楊夢(mèng)朵因?yàn)樵谧鱿轮\(yùn)動(dòng)時(shí)偷懶被吳教練罰。程哲海知道她是因?yàn)楹ε滦⊥茸兇郑豢虾煤糜?xùn)練便教她一個(gè)小技巧，楊夢(mèng)朵很感激程哲海。

楊夢(mèng)朵找到程哲海，讓他幫忙拿酒給副隊(duì)陸嘉余。程哲海拿著酒回到宿舍，卻被副隊(duì)陸嘉余給攔住，質(zhì)問(wèn)他根本沒(méi)去校醫(yī)室，到底去哪里了。程哲海不在意，讓他想扣分就扣分。室友劉陽(yáng)陽(yáng)看到酒，兩眼放光。程哲海便和他打起酒的主意，倆人爛醉如泥。卻被來(lái)尤丹抓到，倆人不知悔改，程哲海頂撞了尤丹，尤丹很氣憤。

晚上，還半醉半醒的倆人，坐在一起。主隊(duì)高歌見(jiàn)倆人難受樣，想拿杯熱水給他們，遭到副隊(duì)陸嘉余的阻止，并告訴他們，酒只有在慶功的時(shí)候才可以喝。程哲海說(shuō)，那更好自己壓根就沒(méi)想得冠軍。路過(guò)的張若晨聽(tīng)到程哲海的話，無(wú)奈的嘆了口氣。

爛醉的劉陽(yáng)陽(yáng)和程哲海，睡在屋子外面的座椅上，主隊(duì)高歌幫他們蓋上被子。卻碰到了，也想幫他們蓋被子的張若晨，張若晨說(shuō)，是害怕他們感冒了，傳染給自己。主隊(duì)笑了笑，拍拍張若晨的肩膀。

游泳室里，劉陽(yáng)陽(yáng)說(shuō)，這幾天被扣那么多分，在這樣下去，會(huì)被勸退的。程哲海建議他去改分?jǐn)?shù)。劉陽(yáng)陽(yáng)卻害怕，程哲海說(shuō)，那直接銷毀吧。