路夏的爸爸路向陽從齊娜那里得知，路夏成功當上了主力，于是親自下廚準備了披薩想要為路夏慶祝，但路夏卻一直嘲諷爸爸的廚藝，而且，他對于當上主力這件事，并不滿足。

　　路向陽講了自己小時候的事情，他小時候打網(wǎng)球不被家人認可，路夏爺爺甚至拔了自行車的騎氣門芯不讓他上學，但路向陽是真心喜歡網(wǎng)球的，所以再難也堅持了下來，路向陽希望路夏不要急功近利，希望他是真的喜歡網(wǎng)球。

　　阿穆家的網(wǎng)球場很大，阿穆爸爸給他們安排好了區(qū)塊位置，這時球場的?？忘S總突然擠進來，非要占用這個位置，阿穆不想得罪這種人，便拉著路夏去了另一個的位置。

　　黃總熱身十五分鐘，阿穆爸爸一直沒有教他新的動作，黃總便開始找茬，說阿穆爸爸根本不會當教練，一直熱身耽誤了他的時間，耽誤了他學習網(wǎng)球更高技術(shù)，路夏看到后，便上前請黃總教他打網(wǎng)球，黃總一看是個小孩，便自以為是地將阿穆爸爸推開，聲明以后他來當教練。

　　路向前家里經(jīng)營民宿，路向前在網(wǎng)上直播民宿的周邊風景，喬晨騎車飛快地經(jīng)過，不小心將路向前撞倒，路向前趴在地上不起來，讓喬晨賠他手機，因為手機里全部都是華晨宇的絕版音樂，喬晨拉開外套拉鏈，里面的T恤正是華晨宇應(yīng)援衫，兩個有共同偶像的人，瞬間握手言和，路向前還拉著喬晨去家里看華晨宇的絕版寫真。

　　喬晨和路向前很聊得來，很快就開始稱兄道弟了，喬晨看到路向前家民宿里還專門設(shè)了網(wǎng)球場，便隨口問了一下，路向前便說自己以前是育青中學的，現(xiàn)在兒子也在育青網(wǎng)球隊，喬晨立刻就猜到路向前的身份，還拍胸脯說路夏在學校全靠他，否則根本進不了主力。

　　路夏和黃總過了幾招，黃總累得躺在地上起不來，路夏提醒黃總，熱身運動時間不足，很容易造成肌肉拉傷，阿穆自豪地介紹路夏的身份，黃總對這個高一的學生刮目相看，立刻轉(zhuǎn)為路夏粉絲，在路夏和阿穆練習的時候，在一旁吶喊加油。

　　齊瑛在休息區(qū)的桌子上擺了滿滿一桌子的菜，路夏的心思全在球場上，看也沒看一眼就吃了，齊瑛問他菜是否合口味，路夏隨便地點了下頭，齊瑛立刻開心地不能自已。

　　練習結(jié)束之后，齊瑛跟在路夏身后走了很久，才終于鼓起勇氣將路夏的主力隊服送給他，齊瑛希望現(xiàn)在就看到路夏穿上主力隊服，路夏稱等比賽時候會穿的，齊瑛覺得自己可能多事了，有些難過地低頭，再抬頭的時候，路夏已經(jīng)穿上了隊服，看上去英姿颯爽，齊瑛開心地祝賀路夏。

　　育青的目標是奪取全國大賽冠軍，打出學校之后，育青的第一個對手是育航中學，也是今年育青的第一場校外比賽，強手如林，只有前兩名才能進入全國大賽。

　　路夏和喬晨爭取第三單打，兩人決定來一場比賽，輸了的人主動退出競爭第三單打。路夏和喬晨找了一個不收費的網(wǎng)球場，球場門口的兩個人一唱一和地告訴他們這里的規(guī)矩，這個球場雖然不收費，但只有一個場位，在這里打球要像擂臺賽一樣，輸?shù)南聢鰮Q別的隊，但這里只能雙打，路夏和喬晨只好暫時統(tǒng)一戰(zhàn)線。

　　路夏和喬晨很輕易便打敗了上場的對手，兩人正準備單獨比試一下，剛剛門口的兩人突然出來挑戰(zhàn)，還不屑地說路夏和喬晨的雙打很菜。

　　路夏和喬晨單獨的實力都很強，但是雙打卻沒有任何默契，一會搶著接球，一會兒又互相讓球，和對面兩個默契十足的選手相比，高下立見，這兩個人是育航中學的雙打頭號選手鐘步川和吳泉，他們評論路夏和喬晨的雙打水平為嬰兒學步期。經(jīng)過這次的失敗，路夏和喬晨都想通了，決定放棄第三單打，轉(zhuǎn)而開始訓(xùn)練雙打。

　　喬晨的初中同學及女神杏子一直都在球場看比賽，喬晨看到杏子后尷尬不已，早知道就該好好打了，也許不至于那么丟人。

　　路夏回家路上有一家書店，路夏常常來這里看關(guān)于網(wǎng)球的書，書店女老板對網(wǎng)球見解頗深，她看到路夏在研究雙打技巧，便提點路夏，雙打最重要的是看默契，之后才是技術(shù)，路夏根本不理解老板的話，老板便遞給路夏一本傻瓜入門打雙打的書讓他研究。

　　小莎在學校網(wǎng)球場拍照采訪，路夏冷漠地拒絕了小莎，小莎繼續(xù)去拍別人，張百揚也冷漠地拒絕，并說穿高跟鞋不允許進入場地，將小莎趕了出去。

　　小莎剛好帶的有一套運動衣和運動鞋，她看到網(wǎng)球更衣室好像沒人，便溜進去換了衣服，誰曾想馬修文竟然在浴室洗澡，馬修文出來看到小莎，嚇得驚叫起來，小莎尷尬地帶著墨鏡跑開。

　　放學后小莎跟蹤路夏，齊瑛回家也是同一條路，便好奇地上前去打招呼，小莎叮囑齊瑛千萬別說出去，她一定要采訪到路夏，齊瑛將路夏家的地址告訴小莎，小莎保證以后一定想辦法給齊瑛發(fā)幾張路夏的照片。

　　小莎是路向前的球迷，在路夏家看到路向前之后便希望能采訪一下，但路向前否認身份，小莎看到路向前正在看華晨宇的歌，便用華晨宇的寫真周邊以及演唱會門票誘惑，路向前才答應(yīng)接受采訪。

　　小莎想了解路向前接觸網(wǎng)球、為何退役等等這些，問題太多，路向前不想回答，小莎便提出和路向前打一場網(wǎng)球，如果贏了，路向前必須接受采訪。

　　路向前讓小莎打三個球，只要有一個球他沒接住就算輸，小莎確實練過，但都是小時候被家人逼著練的，所以水平根本不行，前兩個球路向前都輕松接到了，路向前覺得這樣沒意思，便將眼睛蒙起來打，小莎還故意問剛剛想要采訪的幾個敏感問題，想要分散路向前的注意力，但路向前依然快準穩(wěn)地接住了小莎打來的球。

　　齊娜希望穆司陽不僅要盯緊主力們的訓(xùn)練，還要盯他們的學習成績，只有學習成績同樣合格的才能參加比賽，關(guān)于訓(xùn)練，嚴智明有不少獨到見解，穆司陽向齊娜申請，讓嚴智明加入制定訓(xùn)練的計劃中。

　　嚴智明讓唐佳樂為大家試驗他的訓(xùn)練效果，唐佳樂腳上綁一公斤的沙袋，然后根據(jù)發(fā)來的球的不同顏色，打中對面對應(yīng)顏色的球桶，一是訓(xùn)練動態(tài)視力，一是訓(xùn)練體能，剛開始唐佳樂總是能輕松打中，但慢慢地體能快要跟不上了，判斷力也有所下降，一場比賽中，只有體能足夠，才能保持冷靜的判斷力，這就是嚴智明這個訓(xùn)練的目的。

　　提高體能不僅要加強訓(xùn)練，營養(yǎng)也是很重要的，嚴智明研究了一種營養(yǎng)汁，暫時取名為嚴汁，是由苦瓜、芥末等四十多種蔬菜榨汁而成，味道苦不堪言，唐佳樂喝了一口便哭著滿地打滾。

　　小莎和主編大視頻，打算讓主編看下育青網(wǎng)球隊訓(xùn)練的情況，沒想到球場上躺倒了一片，主編大罵小莎沒腦子，不該在這里浪費時間。

　　所有人喝了嚴汁之后，都苦的差點暈倒，只有卓治覺得嚴汁的味道還不錯，穆司陽也受不了嚴汁的苦，但強裝鎮(zhèn)定，提議將嚴汁作為隊員的階段性營養(yǎng)飲料，最多一周一次。

　　嚴智明分析育青和育航比賽的勝率是90%，這樣的結(jié)果還是比較放心的，育航之后下一個對手是玉峰中學，但去年玉峰被退賽，所以沒有數(shù)據(jù)可供分析。