特長：主持、聲樂、鋼琴

　　獲獎記錄
　　個人獲獎
　　2014中華社會救助基金會“幸福列車與幸福盒子”公益愛心大使（獲獎）
　　2013-06-22練束梅獲風尚公民榜樣大獎（獲獎）
　　2013-04-06第19屆上海電視節(jié)“白玉蘭最具人氣女演員”（提名）
　　2013第3屆瓷娃娃愛心擁抱大使（獲獎）
　　2011第六屆中國藝術(shù)節(jié)形象大使（獲獎）
　　2009第十屆大學生心里健康形象（獲獎）
　　2009湖南省第一師范學校學生思想政治輔導員（獲獎）

演藝經(jīng)歷
2004年，12月份參演“紅色經(jīng)典”青春劇《恰同學少年》飾演陶斯詠。
2006年，6月份參演由導演朱翊執(zhí)導的青春偶像劇《你一定要幸福》飾演陳瑤。9月份參演巴特爾執(zhí)導的經(jīng)典重拍作品《舞臺姐妹》飾演菜花。
2007年，3月份參演由金舸執(zhí)導的電影《心靈風暴》飾演宋美奐。6月份參演以“七一”建黨紀念日即將到來之際，一部名為《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國》的主旋律電影。
2008年，4月份參演由著名導演黃健中執(zhí)導的古裝劇《母儀天下》飾演許娥。5月份參演由張黎導演執(zhí)導的長篇軍旅電視劇《人間正道是滄桑》飾演范媛。6月份參演全國首部賑災(zāi)電影《前方后方》飾演宋湘寧。10月份參演由龐好執(zhí)導的展現(xiàn)國家國寶云錦的年代戲《陽光普照大地》飾演蘇慰慈。
2009年，2月份主演由龐好執(zhí)導的一部以北京解放前后為故事背景拍攝的電視劇《決戰(zhàn)黎明》飾演向紅。
2010年，3月份主演由王永執(zhí)導的以當代蘇北農(nóng)村為故事背景,講述了現(xiàn)代農(nóng)村青年的愛情觀、價值觀的電視劇《村支書》飾演孫小妹。6月份參演由張黎執(zhí)導的史詩巨制《圣天門口》飾演麥香。10月份主演沈嚴執(zhí)導的講述唯美又令人心疼故事的都市劇《戀人》飾演靜茹。同年主演習辛執(zhí)導的《七妹》飾演女一號七妹。
2011年，3月份參演周小剛執(zhí)導的家庭情感戲《咱家那些事》飾演紅妹。9月份參演閻建綱執(zhí)導的史詩劇作《趙氏孤兒案》飾演宋香。
2012年，2月份參演夢繼導演的平民古裝劇《皮五傳奇》飾演孫孝姑。6月份參演高群書執(zhí)導的推出首部巨制平民史詩《我們的生活比蜜甜》飾演馬玉英。9月份參演由滕文驥執(zhí)導的情感年代劇《天倫》飾演裴玉珠。
2013年，參演劉淼淼執(zhí)導的折射社會變遷的電視劇《我們光榮的日子》飾演王小蘭。