哈雷(趙荀 飾)訓練葉寸心(劉曉潔 飾)的狙擊開槍能力，由于葉寸心失誤，他讓葉寸心與沈蘭妮向前跑步，在奔跑過程中，葉寸心與沈蘭妮談論之前開槍失誤的原因。

大牛訓練唐笑笑(甘露 飾)負重背物，唐笑笑叫苦不迭，認為大牛不懂得憐香惜玉，大牛一本正經(jīng)看著唐笑笑，勸說唐笑笑不要怕苦怕累，唐笑笑依然想偷懶，希望大?？梢园才乓恍┹p松的訓練。

雷戰(zhàn)(徐佳 飾)親自給譚曉琳(程愫 飾)和另一個女兵上課，向兩人授一些做作技術，林國良(李飛 飾)經(jīng)過一番訓練身手了得，在訓練場中一邊運動一邊開槍射擊槍靶，沈蘭妮等人站在遠處觀瞧，眼見林國良受訓之后槍法精準，所有人不由露出了驚訝的神色。

林國良在開槍過程中想到了身亡的女性平民，當時的情景再次浮現(xiàn)在他的腦海中，他忽然發(fā)狂吶喊，將槍靶當成了恐怖份子，一邊開槍射擊一邊高聲吶 喊，站在一邊的男兵見勢不妙趕緊過來阻攔，林國良處于激動狀態(tài)中將男兵踢倒在地上，沈蘭妮走過來勸說林國良，林國良跌坐在地上，嘴中念叨著女性平民，說到 動情處失聲痛哭起來，沈蘭妮觸景生情，默不作聲抱住林國良安慰。

男兵們在泥潭中舉輪胎，女兵們站在岸上觀瞧，眼見男兵們一個個有氣無力的模樣，女兵們大聲說著嘲諷的話語，借此激發(fā)男兵們的訓練意志。

由于訓練強度過大，三名男兵相互攙扶來到國旗下方，相繼將軍帽摘下，依次敲響軍帽旁邊的鈴鐺，正式退出了訓練，三人抬頭看著國旗抬手敬了一個軍禮。

林國良與男兵們在空地上做俯臥撐運動，一個女兵走了過來，故意踩在林國良的背上，林國良受到踩踏趴在地上無法起身，在女兵的催促下，他使出全力撐起雙手繼續(xù)做俯臥撐。

做完了俯臥撐便是奔跑訓練，所有男兵爭先恐后向前狂奔，生怕落后就要受到責罰。

接二連三做完各項訓練，男兵們乘車來到一處營地中，女兵們要求男兵下車，林國良跟著隊伍下車，眼見情況有些不對，他轉(zhuǎn)身向一個女兵咨詢，女兵卻不理他忽然讓他往回走。

其余男兵被帶到水邊從木橋上下水，林國良一個人站在營地中有些不知所措，譚曉琳命令女兵們強行把林國良摁到一張椅子上坐下，沈蘭妮面色凝重看著林國良，心中開始擔心他無法承受酷刑折磨。

林國良受到沈蘭妮嚴刑逼問，面對身體產(chǎn)生的巨大疼痛，他假裝昏死過去，待女兵過來松綁，他忽然蘇醒過來劫持了沈蘭妮。沈蘭妮打算與林國良同歸于盡，從身上掏出了一攻炸彈扔在地上，周圍的女兵見狀趕緊往旁邊躲閃。