周瑞麒(鄒俊百 飾)心里落陰影倒霉黃大鵬(郭峰 飾)被誤打

司文斌(王帥 飾)因?yàn)闆]有得到李鐵(宋楚炎 飾)的表?yè)P(yáng)他而感到失落，他一個(gè)人跑到了訓(xùn)練場(chǎng)發(fā)泄，林雨青(高藝丹 飾)看見了，特地對(duì)他進(jìn)行了思想教育。

周母見到周瑞麒在部隊(duì)里吃苦受累，她很擔(dān)心，她想在部隊(duì)附近的鎮(zhèn)上租間房長(zhǎng)期住下來，真是可憐天下父母心。周母的助手小龐得知周母準(zhǔn)備在西藏常住很驚訝，她猶豫著是否要向周瑞麒的父親匯報(bào)實(shí)情，周母卻讓她幫著保密。

梁解放一直無(wú)法聯(lián)系到林雨青，只能打電話到山地旅去，得知林雨青他們已經(jīng)進(jìn)山去集訓(xùn)了。梁解放放心不下梁永軍(陳月末 飾)，他帶著梁衛(wèi)國(guó)的遺像準(zhǔn)備進(jìn)山去探望，干休所的楊所長(zhǎng)擔(dān)心他的高原性心臟病，勸他不要進(jìn)山，但梁解放堅(jiān)持要進(jìn)山查看。

這次實(shí)戰(zhàn)演習(xí)中，李鐵帶的教員們輸給了小豹隊(duì)的新兵，李鐵罰他們到雪山去加強(qiáng)訓(xùn)練。雪山的荒地里，教員們聚在一起聊到上次的反俘虜演習(xí)，他們都對(duì)李鐵的行為頗有意見。黃大鵬向大家解釋，李鐵的目的就是要激起士兵對(duì)教員的仇恨，因?yàn)榻酉聛淼挠?xùn)練會(huì)更加艱苦和殘酷，只有仇恨才能讓他們堅(jiān)持下來。李鐵勘察地形后，讓黃大鵬把他們此行的路線畫下來，以助日后的新兵訓(xùn)練。

此時(shí)飯?zhí)美?，炊事員特地給小豹隊(duì)的隊(duì)員們加餐，他上了一盤豬打腸，并告訴他們這是實(shí)戰(zhàn)演習(xí)中剩下的。周瑞麒想到當(dāng)時(shí)演習(xí)時(shí)被炮彈炸碎的大腸，當(dāng)時(shí)他誤以為是黃大鵬的，嚇得半死。現(xiàn)在要讓他吃下去，他立馬就感到惡心。肖軍(王璐 飾)和林雨青為了幫他克服恐懼，帶頭品嘗了大腸，可是周瑞麒在上次演習(xí)中留下了心理陰影，他怎么也不敢吃。

梁解放入住了周母下榻的酒店，正好遇到周母的高原反應(yīng)又發(fā)作了，梁解放告訴她如果想在高原常住的話就不要去吸氧，喝點(diǎn)“紅景天”口服液可以緩解癥狀，她必須要慢慢適應(yīng)高原環(huán)境。

周瑞麒在演習(xí)中留下了心理陰影，半夜被噩夢(mèng)驚醒，暫時(shí)無(wú)法繼續(xù)入睡。這時(shí)李鐵帶著去雪山熟悉路線的教員們回來了，周瑞麒聽到了腳步聲，特地起床想看清情況，梁永軍和司文斌也被吵醒了。他們以為李鐵又要來一次反俘虜演習(xí)，于是躲在帳篷里觀察情況，誰(shuí)知黃大鵬正好來查房，他們當(dāng)成是李鐵又來考驗(yàn)他們，不管三七二十一就劈頭蓋臉地揍了他一頓，這次黃大鵬反倒夸贊他們有警覺性。

為了讓小豹隊(duì)的隊(duì)員打起精神應(yīng)對(duì)集訓(xùn)，林雨青一早就起來給大家現(xiàn)磨現(xiàn)煮咖啡。

梁解放進(jìn)山來看梁永軍的集訓(xùn)，卻因?yàn)樯铰冯y走，司機(jī)只能將他送到山口，讓他步行進(jìn)山，年事已高的梁解放不禁有點(diǎn)體力不支。

肖軍讓小豹隊(duì)隊(duì)員們?cè)诎诵r(shí)內(nèi)去雪山取雪，昨天已經(jīng)去勘察過路線的教員不禁為他們擔(dān)心，因?yàn)樗麄冞@些訓(xùn)練有素的老兵還用了8小時(shí)27分，這些新兵恐怕無(wú)法勝任。周瑞麒更是牢騷滿腹，他認(rèn)為現(xiàn)在是高科技時(shí)代的戰(zhàn)爭(zhēng)，跑步并沒有實(shí)際意義，梁永軍則解釋跑步能鍛煉人的意志和毅力，李鐵他們聽到梁永軍的解釋都表示滿意。